Pratiquer le Yoga en Tunisie n'est pas une tradition mais depuis un certain moment, le yoga a commencé à être apprécié par beaucoup de tunisien pour ses bienfaits.

Quelques bénéfices du Yoga

  • L'amélioration des capacités respiratoires
  • Maintenir sa colonne vertébrale en bonne santé
  • Une flexibilité accrue 
  • Une sensation de bien-être et d'apaisement...

De plus en plus nombreux sont ceux qui veulent se relaxer avec les cours de yoga, nous vous proposons donc une sélection d’adresse pour pratiquer ce sport.

Yoga Home

Yoga Home est une nouvelle adresse à mutuelle ville pour pratiquer le Yoga.
C’est avec beaucoup d’amour que Ciara vous apprendra les secrets de la relaxation et des bienfaits de cette pratique.

2 types de yoga sont proposés :

  • Mindful Flow : Une version légèrement plus rythmée du mouvement vinyasa, dans lequel l’attention se porte sur le lien entre souffle et mouvement.
  • Yin Yoga : se base principalement sur 2 axes qui sont sur la relaxation en profondeur et la correction des postures afin de prendre le temps d’ôter le stress de votre quotidien frénétique et de travailler les tensions profondes de notre corps.

Facebook: Yoga Home 
Site web: www.yogahome.tn

Yoga Studio - Sousse

Pour la première fois à Sousse, un espace entièrement dédié au Yoga à ouvert ses portes. C'est dans une charmante villa au coeur de Khezema-Est (10 Rue Rayahin) que Neila Drira et Silvia Ares ont choisi de transmettre et de partager leur passion pour le Yoga.

Elles enseignent le Yoga Iyengar, en proposant une pratique progressive et efficace pour renforcer, assouplir et nourrir le corps et l'esprit. The YOGA Studio offre une panoplie de cours : le yoga débutant, le yoga antistress, le yoga du dos, le yoga pour s'assouplir, et d'autres, pratiques, à découvrir dans les mois à venir comme le yoga air, le yoga enfants, etc.
Découvrez ce nouvel endroit en ville et cette pratique qui fait l'unanimité partout dans le monde quant à ses multiples bienfaits.

Adresse : 10, rue Rayahin Khezema-Est 4051 Sousse
Téléphone : 53 278 090
Facebook : The YOGA Studio

FitYogaProf

FitYogaProf est le premier centre de Yoga air à Tunis. Son concept est basé sur le système de pratique de Yoga Patanjali. YogaFit est conçu pour améliorer la santé, la performance et l'acuité mentale.

Deux enseignantes étrangères, Kate et Olessia, sont spécialistes en Patanjali Yoga, leur savoir-faire est reconnu au niveau international.  Le projet est super intéressant, vous pouvez choisir parmi plusieurs approches de la pratique du Yoga: Hatha Yoga, Yoga anti stress, fitness yoga, power yoga ou Yoga air. 

Site web: www.fityogaprof.com.tn

Adresse: 5 Rue du Jeune Foyer, EL MENZAH 1, Téléphone: TEL 53881113 / 31 521 792 / 31 501 792

Femmes en forme - Tunis

Situé au Lac 2, la salle Femmes en forme vous propose un large choix cours tels que le yoga pour débutant, le yoga prénatal, les ateliers d’initiation au yoga ou encore le yoga intégral. Il vous suffit juste de suivre la page Facebook pour découvrir toutes les offres promotionnelles ainsi que les nouveaux cours.

Téléphone : 95 393 931
Page Facebook: Femmes en forme

Galaxy Gym - Tunis

Galaxy Gym est une salle de sport et de fitness situé à Montplaisir et à Lafayette qui vous propose des cours variés dans un espace de Fitness destiné aux adultes, ados et enfants. La salle de sport programme 3 cours de yoga par semaine avec le coach Mourad.
Visitez la page Facebook de Galaxy Gym afin de découvrir le planning de cette semaine

Page Facebook: Galaxy Gym

Et vous ? Êtes-vous fans de ce sport ? N’hésitez pas à partager notre article et à nous laisser vos commentaires.

 

Une bonne manière pour se découvrir non?