+ Répondre à la discussion
Affichage des résultats 1 à 12 sur 12

Discussion: Des astuces pour vous les filles

          
  1. #1
    Actif
    Date d'inscription
    Oct 2005
    Localisation
    Cannes France
    Messages
    2 065

    Des astuces pour vous les filles


  2. #2
    Fidèle
    Date d'inscription
    May 2006
    Localisation
    VeNuS
    Messages
    4 025
    [FONT=comic sans ms][SIZE=3][COLOR=#008000]Woaaaaw c'est des idées pratiques, pas chères et facile à faire [/COLOR][/SIZE][/FONT]

  3. #3
    Actif
    Date d'inscription
    Oct 2005
    Localisation
    Cannes France
    Messages
    2 065
    [B][I][FONT=comic sans ms][SIZE=3][COLOR=#0000CD]نصائح العناية بالبشرة لا تعدّ ولا تحصى لكن ان أردت الحصول على المفيد والمختصر منها ما لك الّا اتباع ما يلي:

    1. عندما تستيقظين في الصباح لا تزيلي الزيت الذي تفرزه بشرتك فورا خصوصا الزيت المتواجد حول الأنف والذقن ، بل وزعي هذا الزيت على كامل وجهك اذ أنه زيت طبيعي وهو مفيد جدا للبشرة من أجل الحفاظ على شبابها وليونتها. يمكنك في ما بعد غسل وجهك بالماء فقط دون استعمال الصابون.
    [/COLOR][/SIZE][/FONT][/I][/B][COLOR=#333333][FONT=lucida grande]
    [/FONT][/COLOR]https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.n...74852889_n.jpg

  4. #4
    Actif
    Date d'inscription
    Oct 2005
    Localisation
    Cannes France
    Messages
    2 065
    [B][I][FONT=comic sans ms][SIZE=3][COLOR=#0000CD]أسباب كثيرة قد تعجل منك شديدة التعرق و هذا عادة ما يجعلك في موضع احراج مع من حولك
    ُسنحاول اليوم ان نساعدك بجملة من النصائح الفعالة للتخلص من التعرق الشديد و لكي تتحركي بأكثر حيوية و ثقة في النفس
    عادة التعرق يكون سببه الرئيسي هو سوء العادات الغذائية و من بين أهمها الاكثار من أكل الوجبات الدهنية و الحارة و كذلك الأطعمة التي تحتوي الكثير من السكّر
    و للتخلص من هذا وجب التالي:
    - الابتعاد عن أكل الحلويات و المرطبات في الليل بصفة كبيرة
    - التقليل من تناول المأكولات الحارة
    - الابتعاد عن أكل المأكولات المصبرة و الوجبات الخفيفة في الشارع و الاعتماد على أكل البيت الصحي
    - تناول الكثير من العصير الطبيعي و ترك المشروبات الغازية
    - التقليل من الأكلات الدهنية و التي تحتوي على نسب عالية من الزيوت و الدهنيات
    - الابتعاد عن لبس الملابس الضيقة في الليل و اراحة الجسم بلباس واسع
    - القيام بتمارين رياضية حتى و ان كان في البيت فالحركة تساعد في توزيع العرق على كامل الجسم و التقليل من تكاثره في الابطين

    [/COLOR][/SIZE][/FONT][/I][/B]https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.n...30169759_n.jpg

  5. #5
    Actif
    Date d'inscription
    Oct 2005
    Localisation
    Cannes France
    Messages
    2 065
    [B][I][FONT=comic sans ms][SIZE=3][COLOR=#0000CD]
    [/COLOR][/SIZE][/FONT][/I][/B][B][I][FONT=comic sans ms][SIZE=3][COLOR=#0000CD]الشعر الخفيف و المتعب مشكلة تواجهها المرأة! مستحضرات العناية بالشعر و مكافحة التقصف و حمامات الزيت الخاصة بالشعر هي بعض الأمور التي تلجأ إليها المرأة لحصول شعر مفعم بالحيوية إلا أن هذه الحلول قد تكلفها مبالغ طائلة ! لذلك اليوم نقدم لك 10 خطوات صحية تساعد في الحصول على شعر جذاب!

    1-خففي من استخدام مجفف الشعر: حاولي قدر المستطاع الإبتعاد عن مجفف الشعر الذي يسبب الضرر لشعرك ويجعله متقصفاً


    2-احمي شعرك من الشمس: الشمس تؤدي الى جفاف الشعر ولذلك يجب ارتداء القبعة او استخدام واقي من الشمس خاص بالشعر في فصل الصيف


    3-تناولي قبضة من المكسرات يومياً: المكسرات تحتوي على أنواع جيدة
    من الدهون التي تساعد في بناء شعر صحي


    4-ابتعدي عن الإستحمام بالمياه الساخنة: المياه الساخنة تقضي على ا
    لزيوت الموجودة في الشعر ولذلك حاولي الإستحمام دائماً بمياه دافئة


    5-شطفي شعرك قبل السباحة: المياه الموجودة في حوض السباحة يمكن ان تؤذي شعرك ولذلك تشطيفه بالمياه العادية قبل السباحة بمياه الكلور تحمي شعرك من الأذى


    6-أكثري من اللحوم: تحتوي اللحوم على كمية كبيرة من الحديد الذي يساعد على تقوية الشعر

    7-مشطي شعرك يومياً: التمشيط اليومي يساعد على تحريك الدورة
    الدموية بالشعر وبالتالي يقويه

    8-أكثري من سمك السالمون: يحتوي سمك السالمون على مادة الأوميغا3 التي تساعد في بناء شعر صحي من الجذور

    9-حاولي الإبتعاد عن التوتر: التوتر يمكن ان يزيد من مشكلة تساقط الشعر ولذلك حاولي تجنبه قدر الإمكان

    10-اشربي الكثير من المياه: المياه أيضاً تعطي الترطيب للشعر ولذلك يجب الإكثار منها[/COLOR][/SIZE][/FONT][/I][/B]




    [COLOR=#333333][FONT=lucida grande][/FONT][/COLOR]
    [B][I][FONT=comic sans ms][SIZE=3][COLOR=#0000CD][/COLOR][/SIZE][/FONT][/I][/B]
    https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.n...46101567_n.jpg

  6. #6
    serendipity
    Date d'inscription
    Dec 2007
    Localisation
    parmis les etoiles
    Messages
    8 268
    ceux qui lisent pas l arabe , c est dommage pour eux on ne peut pas profité:(

  7. #7
    Actif
    Date d'inscription
    Oct 2005
    Localisation
    Cannes France
    Messages
    2 065
    Citation Envoyé par laurette Voir le message
    ceux qui lisent pas l arabe , c est dommage pour eux on ne peut pas profité:(
    [B][I][FONT=comic sans ms][SIZE=3][COLOR=#0000CD]je suis vraiment dsl le site ou je récupère ces astuces est en arabe il faut espérer trouver qq qui a de la patience pour la traduction ...[/COLOR][/SIZE][/FONT][/I][/B]

  8. #8

  9. #9
    Actif
    Date d'inscription
    Oct 2005
    Localisation
    Cannes France
    Messages
    2 065

  10. #10
    Nouveau
    Date d'inscription
    Jul 2013
    Localisation
    vacances
    Messages
    21
    Merci pour toutes ces astuces !
    ma préférée :
    - le cintre porte -chaussures ! parfait pour moi qui en ai des tonnes !
    je l'applique dès que je peux !

  11. #11
    Nouveau
    Date d'inscription
    Jul 2013
    Messages
    38
    just genial le t shirt mn ^ppreferé

  12. #12
    Nouveau
    Date d'inscription
    Jul 2013
    Messages
    3
    j'aime bcp c très créatif

Règles de messages

  • Vous ne pouvez pas créer de nouvelles discussions
  • Vous ne pouvez pas envoyer des réponses
  • Vous ne pouvez pas envoyer des pièces jointes
  • Vous ne pouvez pas modifier vos messages
  •  

Search Engine Optimization by vBSEO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38