salem à tous et à toi
c'est quoi un clubiste en clair ????
Pour toi : faire des muscles c'est super facile mais après il faut savoir les entretenir et crois moi c'est du boulot ,alors n'en fais pas trop .L'essentiel c'est la aussi de cultiver l'harmonie des pieds à la tête.
Bon courage .
Jack