Comment faire pour arrêter la cigarette ?

[saweh]

Je voudrai arrêter de fumer.
Je fume depuis 10 ans et la cigarette me tue, sauf que j'arrive pas à l'arrêter. Pouvez vous m'aider?
Avez vous des astuces?
merci

[Jacques le tunisien]

Comme vient de le souligner Mamou, une assistance médicale est parfois requise au début. La simple volonté ne suffit pas toujours. Il est vrai que les "petits nerfs" en prennent parfois un coup...Il s'agit de dompter le tout ! Non sur votre épouse...ni sur votre animal de compagnie de grâce ! Prenez plutôt un balon de foot pour vous défouler !

[La fée]

Essayes de voir avec ton médecin, ce qu'il te propose... ou appelle SOS tabac (ça existe?? Je sais pas ! ).
Fais du sport et achètes des sucettes à la place des cigarettes... :tong:

[as2keur]

Essayes de voir avec ton médecin, ce qu'il te propose... ou appelle SOS tabac (ça existe?? Je sais pas ! ).
Fais du sport et achètes des sucettes à la place des cigarettes... :tong:

je trouve que c'est marrant qu'un gaillard de 33ans et 80 kg arrette de travailler dans le guichet de la recette des finances rue de rome ,se met debout s'excuse aupres des presents , sort une sicette et prend qlq minutes pour la savourer ; l'assistance et le receveur vont adoré certainement

[Praline]

Je voudrai arrêter de fumer.
Je fume depuis 10 ans et la cigarette me tue, sauf que j'arrive pas à l'arrêter. Pouvez vous m'aider?
Avez vous des astuces?
merci

Tu peux la remplacer par la nicotine !

[kawla1983]

Bonjour Saweh,

Est ce que tu as arrêté de fumer?

[Jacques le tunisien]

Je reçois à l'instant un "sms" sur mon portable "Tunitel" me signant "Journée mondiale sans tabac : profitez de la vie et respirez de l'air pur"...qu'on se le dise !

[ezzvap]

il faut essayer la cigarette electronique