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Discussion: La lecture réduit le stress

          
  1. #1
    Utilisateur exclu
    Date d'inscription
    Oct 2009
    Messages
    7

    La lecture réduit le stress

    La lecture réduit le stress

    Lire tranquillement un bon livre serait plus relaxant que de boire une tasse de thé ou faire une promenade.
    La lecture soulage les tensions musculaires et cardiaques. Des psychologues de l’université de Sussex ont conditionné des personnes volontaires dans un état de stress, puis testé sur celles-ci différentes méthodes de relaxation. Cette expérience, menée par le Dr David Lewis, montre que lire réduit de 68% le taux de stress, rapporte le Telegraph. Six minutes de lecture dans le calme suffisent déjà pour ralentir leur rythme cardiaque.

    La lecture soulage les tensions musculaires et cardiaques. Des psychologues de l’université de Sussex ont conditionné des personnes volontaires dans un état de stress, puis testé sur celles-ci différentes méthodes de relaxation. Cette expérience, menée par le Dr David Lewis, montre que lire réduit de 68% le taux de stress, rapporte le Telegraph. Six minutes de lecture dans le calme suffisent déjà pour ralentir leur rythme cardiaque.

  2. #2
    Nouveau
    Date d'inscription
    May 2008
    Messages
    38
    En fin de compte, ca dépend de ce qu'on lit, je crois pas que la lecture réduit le stress s'il s'agit d'un roman policier ou d'horreur par exemple!!

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