Marre.....

J’ignore ce que je fais ici, mais j’ai envie d’écrire…
En réalité je pense que j’en est marre.. Je pense que la vie a une grosse dent contre moi, Je vie en tunisie depuis quelque temps, je vais-je viens et je me rends compte que tous ce que j’essaye d’entreprendre tombe a l’eau âpres quelque temps.. travail, achat, amitié, amour.. Tous ce que j’entreprends dérape…
Je ne pense pas être une mauvaise personne, je suis jeune en bonne santé je ne suis pas moche, j’essaye d’être juste envers les gens.. Mais rien le destin veut ma perte, parfois je laisse tombé je me dis que finalement j’ai du faire une connerie dans l’autre monde et "Dieu" me punie dans celle-ci.
Vous savez ce que c’est, d’essayer d’y arrivé puis d'échoué…. A long terme cela deviens barbant et on ce décourage, il est 05 :10 du matin et je viens de rentré a la maison, je devrai me couché mais non, je n’ai pas le morale pour dormir, j’ai un coup de cafard et voilà… Peut être que finalement le problème vient de moi … Je me dis même, que je suis née a la mauvaise époque, je suis venu au monde 1siècle trop tôt ou un 1 siècle trop tard…
Pffff, Ma connexion déconne ce matin, même avec internet je n’ai pas de chance..
Allé j’arrête de vous saouler

[Averroes]

Essaye de changer le rythme de ta vie!

[bella]

je pense ke la vie n'est pas faite uniquement de bonheur donc tu vas avo beaucoup d'obstacles a franchir devant toi,mais surtt il ne faut pas baisser les bras et grader espoir et surtout la foi!!
je ne sais pas si tu es croyante ou pratiquante mais je pense ke tout arrive pour une raison et pour ma part je n'ai jamais étais aussi tranquille et heureuse ke kan je faisias mes priéres...
je t'oblige a rien mais essaye de te retrouver seule quelque tps pr mieu réfléchir...

en tt ka, t pas seule si ta besoin n'hesites pas

[Identity]

Je suis conscient que la vie n’est pas fait que d’amour et d’eau fraiche et je ne demande pas que les choses me soie servie sur un plateau. Mais seulement je ressens comme un dégout.
A force d’essayé et le plus dure c’est quand tu arrive et là tu vois que tous s’écroule devant toi, c’est une pilule qui est très difficile a digérée.
Je suis effectivement musulman non pratiquant et pour être honnête, je doute non pas que dieu existe mais je doute de la bonne fois de notre religion. Vous allez dire que je blasphème, mais quand t’on me dit que tout est écrie, je me dis alors que finalement l’échec ou la réussite de chaque personne est déjà déterminé… Finalement on n’a plus le libre arbitre….

[Philosof]

1-tu es maitre de ton destin
2-tu dois prouver ton existance
3-sois un homme digne de respect et démarre à chercher un but signicatif pour le quel tu dois lutter

[joukov]

Identity

essais d aretter de te lamenter sur ton sors et prend ta vien en main!!

A force d etre defaitiste on sombre dans la depression et pour remontait la pente ensuite et tres dur.

La vie n est pas toujours parfaite , elle est faite de joie de peine de reussite et d echec , apprend de tes echecs analyses l ais et ne l ai refais plus.

On ne gagne pas a tous les coups et j ai l impression en te lisant que tu pars psychologiquement perdante quand tu entreprends quelque chose ,a force de ce dire " je vais echoué ,on echoue effectivement" , ya pas de fatalité dans la vie mais seulement nos actes et les moyens que nous nous donnons pour reussir .

Je te conseil donc de te resaisir , de faire le vite et d avoir une attitude positive ,r elativise aussi tes deboires tu verras ya toujours pire que nous dans la vie!!

cordialement.

Envoyé par Identity

J’ignore ce que je fais ici, mais j’ai envie d’écrire…
En réalité je pense que j’en est marre.. Je pense que la vie a une grosse dent contre moi, Je vie en tunisie depuis quelque temps, je vais-je viens et je me rends compte que tous ce que j’essaye d’entreprendre tombe a l’eau âpres quelque temps.. travail, achat, amitié, amour.. Tous ce que j’entreprends dérape…
Je ne pense pas être une mauvaise personne, je suis jeune en bonne santé je ne suis pas moche, j’essaye d’être juste envers les gens.. Mais rien le destin veut ma perte, parfois je laisse tombé je me dis que finalement j’ai du faire une connerie dans l’autre monde et "Dieu" me punie dans celle-ci.
Vous savez ce que c’est, d’essayer d’y arrivé puis d'échoué…. A long terme cela deviens barbant et on ce décourage, il est 05 :10 du matin et je viens de rentré a la maison, je devrai me couché mais non, je n’ai pas le morale pour dormir, j’ai un coup de cafard et voilà… Peut être que finalement le problème vient de moi … Je me dis même, que je suis née a la mauvaise époque, je suis venu au monde 1siècle trop tôt ou un 1 siècle trop tard…
Pffff, Ma connexion déconne ce matin, même avec internet je n’ai pas de chance..
Allé j’arrête de vous saouler

[solo13]

prend une douche ecossaise ca ira.

[Identity]

Quand je vous lis, je jurerai que j'ai mon psy devant moi..

Tu es mettre de ton destin, tu dois prouver ton existence, arrête de te lamenter, la vie n'est pas toujours parfaite... et blablabla

La question n'est pas là et je n'ai pas envie de relativisé, me dire qu'il ya pire que mon cas, ne me soulage pas pour autant et je ne suis pas entrain de faire une dépression enfin pas pour l'instant...


Joukov, je ne pars pas psychologiquement perdant comme tu le dis si bien et quand je prévois quelque chose, je ne me dis pas que je vais échouer, sinon je neserai pas là... Tu semble tiré des conclusions très rapidement ou tu interprète mal ce que j'ai écrie ou peut etre que je donne cette impression...

Néanmmoins, je suis d'accords quand tu me dis de me ressaisir, ya effectivement des choses que je devrai revoir mais ce n'est pas aussi facile.

Les belles phrases de psy n'arrangent pas tous.. Mais un bon sommeil oui, je vais dormir, je suis naz..
Merci et bonne nuit ou bonjour

[sydney/australia]

Envoyé par Identity

J’ignore ce que je fais ici, mais j’ai envie d’écrire…
En réalité je pense que j’en est marre.. Je pense que la vie a une grosse dent contre moi, Je vie en tunisie depuis quelque temps, je vais-je viens et je me rends compte que tous ce que j’essaye d’entreprendre tombe a l’eau âpres quelque temps.. travail, achat, amitié, amour.. Tous ce que j’entreprends dérape…
Je ne pense pas être une mauvaise personne, je suis jeune en bonne santé je ne suis pas moche, j’essaye d’être juste envers les gens.. Mais rien le destin veut ma perte, parfois je laisse tombé je me dis que finalement j’ai du faire une connerie dans l’autre monde et "Dieu" me punie dans celle-ci.
Vous savez ce que c’est, d’essayer d’y arrivé puis d'échoué…. A long terme cela deviens barbant et on ce décourage, il est 05 :10 du matin et je viens de rentré a la maison, je devrai me couché mais non, je n’ai pas le morale pour dormir, j’ai un coup de cafard et voilà… Peut être que finalement le problème vient de moi … Je me dis même, que je suis née a la mauvaise époque, je suis venu au monde 1siècle trop tôt ou un 1 siècle trop tard…
Pffff, Ma connexion déconne ce matin, même avec internet je n’ai pas de chance..
Allé j’arrête de vous saouler

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je suis déprimé, c’est vraiment la déprim’, Ah ! Que c’est déprimant... Ces expressions, nous les employons couramment pour désigner un état de ras-le-bol général, un coup de blues voire un simple sentiment de lassitude. Mais la dépression, cela existe vraiment. Qu’est-ce que c’est donc, au juste ? des fois dans la vie il y a des hauts et des bas , surtout si ont se trouve dans un pays ou il y a rien pas d`espoir d`avancer dans la vie pas de boulot,partout ou tu vas pas de recrutement , ou il faut avoir du piston , et pas d`argent , des parents qui te pousse a faire des choses que tu ne veux pas faire , et les gens autour de toi te critique tout te semble noir , wallah nous sommes tous passer par la mais si tu es une fille c`est encore plus difficile qu`un garçon ,mais tu ne sais pas quand la chance se tourne vers toi il faut toujours garder de l`espoir , moi j`ai deux garçon qui sont née ici en Australie et j`ai voulu que les deux épouses des filles du pays la Tunisie ont peut dire que ça était une chance pour ses deux jeunes filles qui sont mes belles maintenant elles sont mariée et les deux ont un très bons travailles ici et elles ont un bébé chaqu`une et elles sont très heureuses , pour aussi si tu es un garçon sort vers l`étranger fait toi un avenir et si tu est une fille ne perds pas l`espoir que ta vie changeras un jours sois croyante et mets tout ton espoir en dieu
Commençons d’abord par rappeler... ce que ce n’est pas, un état d’âme ! La dépression est une vraie maladie, un trouble mental caractérisé par des signes précis. Une profonde tristesse, une perte d’intérêt pour toute activité, un manque d’énergie et une hyper émotivité. Mais pas seulement.

Le dépressif souffre parfois aussi de ce que les spécialistes appellent une « abrasion émotionnelle. En clair, il n’accorde plus d’importance à rien. Le sentiment d’être « au bout du rouleau » symbolise bien l’état psychologique du dépressif. Il n’en peut plus de vivre... Il... ou plutôt elle. Car les femmes sont davantage touchées que les hommes. Un constat qui intrigue depuis longtemps les spécialistes, et qui reste mal compris. Et pour bien cadrer la dimension de santé publique du problème, signalons que selon l’OMS, la dépression sera bientôt « la 2ème cause de maladie incapacitante, en termes d’arrêt de travail, au niveau mondial ».

Enfin ne nous voilons pas la face. La dépression est l’une des principales causes de suicides. Chez le dépressif en effet, le risque suicidaire est de 24 à 36 fois plus élevé que dans le reste de la population !

Des causes très diverses

Il n’y a pas d’explication précise au fait que telle personne sombre dans la dépression, plutôt qu’une autre. Même si le déclencheur est parfois un épisode de stress intense. En revanche, différents facteurs biologiques, psychologiques ou sociaux peuvent, à des degrés divers, se trouver à l’origine d’une dépression.

Tout d’abord les « accidents de la vie ». Une expression assez vague, mais qui a le mérite d’englober des croche-pieds de la vie aussi divers que le décès d’un proche, un divorce voire des difficultés professionnelles importantes. Pour les plus jeunes, il peut également s’agir d’un échec scolaire.

L’environnement social aussi, joue un rôle important. Les problèmes d’intégration, de communication, le harcèlement au travail et, particulièrement chez les hommes, le stress professionnel et le chômage... Chez d’autres, le relationnel va jouer un rôle éminent dans l’installation d’une dépression. Par exemple, une rupture amoureuse, familiale ou simplement amicale peut favoriser une évolution vers la dépression.

C’est ce que soutient le Dr Patrick Lemoine. Psychiatre, spécialiste du sommeil et de la dépression, il rappelle dans un ouvrage paru chez Larousse, que « l’homme est un être narcissique, dont la vie telle une ellipse, se focalise autour de 2 foyers : le travail et l’harmonie des sentiments ». Lorsque l’une de ces sphères est déséquilibrée, il y a risque de dépression.

Sans oublier naturellement le rôle fondamental de la biologie. La dépression, c’est aussi le désordre dans les relations entre les neurotransmetteurs, des substances chimiques importantes localisées dans le cerveau. Que l’équilibre là encore soit rompu, et les troubles s’installent.

Il existe ainsi des familles de dépressifs. Depuis maintenant près de 60 ans, de nombreuses études le confirment. Une personne dont un parent proche a souffert de dépression est plus susceptible de développer la maladie. La maladie peut alors s’installer sans qu’il soit possible de la rattacher à un événement précis, et c’est alors que l’origine familiale de la maladie sera mise en avant.

Les premiers médicaments modernes vraiment actifs contre la dépression sont apparus à la fin des années 50. Il s’agissait de psychotropes, qui modifient le psychisme en agissant sur l’équilibre des neurotransmetteurs. D’où leur interférence, potentiellement dangereuse, avec la conduite d’un véhicule ou d’une machine. Ils peuvent induire un état de somnolence, des troubles de l’attention ou une euphorie anormale.

Antidépresseurs, anxiolytiques, hypnotiques : qui fait quoi

Les antidépresseurs soignent la maladie, en agissant sur l’équilibre des neurotransmetteurs dans le cerveau. Ils ont un effet direct sur les symptômes de la dépression : tristesse, sentiment de dévalorisation, difficultés de concentration. Ils sont efficaces, certes. Mais ce sont des traitements lourds, et qui ne sont pas exempts de risques si leur administration n’est pas strictement encadrée. Les antidépresseurs ne doivent jamais être pris sans prescription médicale. Un syndrome de sevrage est d’ailleurs fréquemment observé à l’arrêt du traitement. Oui, un syndrome de sevrage ! Et les femmes enceintes ou allaitantes doivent être encore plus prudentes. Dans tous les cas, seul le médecin peut décider du recours à ces médicaments ;

Les anxiolytiques ne soignent pas la dépression. Ce sont des « tranquillisants » qui en atténuent les symptômes en calmant uniquement les angoisses. Et tout usage prolongé peut induire une dépendance ;

Les hypnotiques non plus ne soignent pas la dépression. Ces « somnifères » agissent comme leur nom l’indique, sur le sommeil. Ils font dormir, mais n’améliorent pas la qualité du sommeil qui n’est alors pas réparateur.

En cas de dépression, ces trois types de substances sont fréquemment associés. Une association qui se justifie par le fait que les antidépresseurs agissent toujours avec retard. Il faut en effet attendre pour percevoir les effets apaisants du traitement. Entre 10 jours et 4 semaines...

Antidépresseurs : la France championne d’Europe

Selon la Haute Autorité de Santé, entre 7% et 15% des Français souffriraient de dépression. Ce qui est beaucoup par rapport aux 100 millions de femmes, d’hommes et d’enfants qui seraient touchés par la maladie dans le monde.

Car les Français sont de grands consommateurs d’antidépresseurs. Ils sont même champions d’Europe en la matière. Ils consomment ainsi près de 65 millions de boîtes d’antidépresseurs par an ! Soit 2 fois plus que les Italiens, les Allemands et les Britanniques.

Et les jeunes ne sont pas mieux lotis. Ils sont près de 40 000 en France, mis sous antidépresseurs avant 18 ans. Quarante mille de trop ? Probablement pas. Mais c’est assurément beaucoup.

Ne banalisez jamais la prise d’un antidépresseur

Comportement suicidaire, agressivité, colère... Les risques liés à l’utilisation des antidépresseurs modernes, ceux que l’on appelle des inhibiteurs de la recapture de la sérotonine (ISRS) sont réels. Le nom est barbare certes, mais il fait référence à une substance fabriquée dans le cerveau et qui serait en partie responsable de l’humeur. Les ISRS ( dont le chef de file est le célèbrissime Prozac) viennent combler le déficit cérébral en sérotonine qui caractérise la dépression.

Dès avril 2005, l’Agence européenne du médicament (EMEA) attirait l’attention sur les risques de ces médicaments chez l’enfant et l’adolescent. En février 2006, la Food and Drug Administration américaine (FDA) a rendus publics les résultats d’une méta-analyse concernant les suicides et tentatives de suicide survenus au cours d’essais cliniques de la paroxetine, un autre ISRS.

Chez les adultes traités pour trouble dépressif sévère, la fréquence des comportements suicidaires a été plus élevée (0,32%) que la moyenne (0,05%). Idem chez les jeunes de 18 ans à 24 ans, avec un taux de comportements suicidaires de 2,19% sous paroxétine contre 0,92% en moyenne. Enfin chez les enfants et adolescents, une augmentation des tentatives de suicide et idées suicidaires a été observée avec tous les antidépresseurs.

Il n’est pas étonnant dans ces conditions, que l’Agence française de Sécurité Sanitaire des Produits de Santé (l’AFSSaPS) ait rappelé, en mars 2006, que « le traitement de première intention des troubles dépressifs chez l’enfant et l’adolescent est psychothérapeutique ». D’ailleurs précise-t-elle, « la dépression chez l’enfant et plus particulièrement chez l’adolescent est fréquemment associée à un risque suicidaire important. La prescription d’antidépresseurs n’est donc pas adaptée aux situations d’urgence. »

La qualité de la relation médecin/patient est primordiale

Le suivi médical est la clé d’une bonne prise en charge. Et justement, de quel suivi médical parlons-nous ? De celui d’un généraliste ? D’un psychiatre ? D’un psychologue ? Qui fait quoi ?

Vous ne vous sentez pas bien ? Le premier réflexe est d’en parler à votre médecin généraliste. Il est en première ligne. C’est lui qui va diagnostiquer une dépression. Ou à l’inverse, un simple coup de blues. C’est lui aussi qui va éventuellement vous orienter vers une psychothérapie. Alors, psychiatre ou psychologue ?

Le psychologue n’est pas médecin. Il traite les « petits » problèmes que peuvent rencontrer les dépressifs légers. Son rôle est de comprendre le patient et de le conseiller. Rien avoir avec un psychiatre, médecin, qui soigne en profondeur. Seul un psychiatre peut réellement prendre en charge un grand déprimé. Quant au psychothérapeute... l’expression ne veut pas dire grand chose. Tout un chacun peut s’autoproclamer psychothérapeute s’il a lui-même suivi une thérapie. Ce n’est donc pas nécessairement un professionnel.

Revenons-en à la relation médecin/patient. Il est impératif de respecter scrupuleusement la prescription de votre médecin ! Vous ne devez jamais arrêter un traitement sans lui en référer.

Un conseil qui a du mal à passer, s’il l’on en croit les conclusions d’une enquête récemment menée par l’Assurance maladie auprès de 600 dépressifs, en Lorraine et Champagne-Ardenne. « Ce sont les patients qui, dans plus d’un cas sur deux, interrompent leur traitement antidépresseur. Ce pourcentage passe à 71% quand le traitement dure moins de 6 mois ». Ce qui représente la durée minimale de traitement pour une bonne prise en charge de la maladie. En dessous de ce délai, « plus d’un patient sur deux fera un nouvel épisode de dépression ». Deux motifs sont évoqués pour justifier ces arrêts : le sentiment de guérison et les effets indésirables des traitements, même s’ils se limitent à de simples coups de fatigue.

www.destinationsante.com


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Mes sincères salutations