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Discussion: Les smoothies..

          
  1. #1
    serendipity
    Date d'inscription
    Dec 2007
    Localisation
    parmis les etoiles
    Messages
    8 268

    Les smoothies..

    [COLOR=darkred][FONT=arial unicode MS]

    [/FONT][/COLOR]http://www.exceptionn-elle.fr/wp-con...s/smoothie.jpg
    [COLOR=#000000][FONT=arial unicode MS]Qu'est-ce que c'est ?[/FONT]

    [FONT=arial unicode MS]Pour celles qui ne connaissent pas, il s'agit d'une délicieuse boisson faite à base de fruits, mixé avec du yahourt ou de la glace pilé dans un blender.[/FONT]
    [FONT=arial unicode MS]
    Les bienfaits[/FONT]

    [FONT=arial unicode MS]Si vous n'aimez pas trop les fruits à consommer de manière simple, alors peut être essaierez vous ce style de boisson. Les smoothies apportent toutes les vitamines des fruits sans grosse perte des bienfaits.



    quelques recettes


    [/FONT][/COLOR][COLOR=#47433F][FONT=Arial][COLOR=#000000][B]Le smoothie douceur melon & abricot

    [/B][/COLOR]http://recette.cuisine.notrefamille....iche/48963.jpg[/FONT][/COLOR]
    [COLOR=#47433F][FONT=Arial][COLOR=#000000]Nombre de personnes: 4 personnes[/COLOR][/FONT][/COLOR]
    [COLOR=#47433F][FONT=Arial][COLOR=#000000]Lait: Ce smoothie contient des produits laitiers (lait, yaourt, glace)
    Legume: Cette recette ne contient pas de légumes.
    Ingredients:
    1 melon bien mur
    5 ou 6 abricots
    1 yahourt
    30g de sucre en poudre[/COLOR][/FONT][/COLOR]
    [COLOR=#47433F][FONT=Arial][COLOR=#000000]Préparation du smoothie:
    Coupez le melon pour ne garder que la chair (sans les graines)
    Lavez les abricots, et coupez les en morceaux (enlevez les noyaux !)
    Mettez tout les ingrédients dans une centrifugeuse, et mixez le tout.
    Servir très frais[/COLOR][/FONT][/COLOR]
    [COLOR=#47433F][FONT=Arial][COLOR=#000000][B]Le pomme poire banane

    [/B][/COLOR]http://img.over-blog.com/300x224/3/6...t/SAM_4074.JPG[/FONT][/COLOR]
    [COLOR=#47433F][FONT=Arial][COLOR=#000000]Nombre de personnes: 2 personnes
    Lait: Ce smoothie ne contient aucun produit laitier (lait, yaourt, glace)
    Legume: Cette recette ne contient pas de légumes.
    Ingredients:
    1 banane
    1 pomme
    1/2 poire
    une dizaine de fraises
    2 cuillères à café de miel
    200 ml de lait de coco[/COLOR][/FONT][/COLOR]
    [COLOR=#47433F][FONT=Arial][COLOR=#000000]Préparation du smoothie:
    Epluchez les fruits, et coupez les en morceaux. Mettez tout les ingrédients dans la centrifugeuse, et mixer doucement.
    Cette recette de smoothie est tres onctueuse, et le lait de coco permet de la servir à des enfants allergiques au lait.




    [/COLOR][h=4][COLOR=#000000]Smoothie aux fruits rouges[/COLOR][/h]http://www.atelierdeschefs.net/blog/...othie_6166.jpg
    [COLOR=#778C10][FONT=Arial][COLOR=#000000][U][B]Ingrédients :[/B][/U]
    300 g de groseilles (surgelées si ce n’est pas la saison)
    150 g de framboises
    2 cuillérées à soupe de sucre
    1 pincée de cannelle
    ½ litre de lait écrémé[/COLOR][/FONT][/COLOR]
    [COLOR=#778C10][FONT=Arial][COLOR=#000000][U][B]Recette :[/B][/U]
    Laver puis égrapper les groseilles et les framboises.
    Réduire les fruits en purée, les passer au tamis pour éliminer les pépins.
    Ajouter le sucre et la cannelle.
    Délayer le lait.
    Servir frais dans un grand verre à cocktail.[/COLOR][/FONT][/COLOR]
    [h=4][COLOR=#000000]Smoothie ananas,bananes, coco[/COLOR][/h]
    http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:A...-tG6sfBGOvw6Uf
    [COLOR=#778C10][FONT=Arial][COLOR=#000000]1 1/2 ananas préssé
    3 1/2 bananes
    2 1/2 pommes préssées
    70 ml de lait de coco[/COLOR][/FONT][/COLOR]
    [COLOR=#778C10][FONT=Arial][COLOR=#000000][U][B]Recette :[/B][/U]
    Mixer le tout et complèter (à 1 litre) avec du jus d’orange et du jus de citron mélangés.
    Servir frais dans un grand verre à cocktail.[/COLOR][/FONT][/COLOR]
    [COLOR=#000000]

    [/COLOR][LEFT][COLOR=#000000][FONT=Arial]Un smoothie tropical aux saveurs variées[/FONT][/COLOR][/LEFT][COLOR=#000000]
    [/COLOR]http://www.un-smoothie.com/wp-conten...-tropical1.jpg

    [LEFT][COLOR=#000000][FONT=Arial]Un smoothie tropical aux saveurs variées[/FONT][/COLOR][COLOR=#000000][FONT=Arial][B]Ingrédients [/B](pour 4 verres)[/FONT][/COLOR][/LEFT]
    [LIST][*]1 mangue surgelée[*]1 banane entière[*]1 ananas congelé[*]1/2 tasse d’extrait de vanille[*]2 cuillère à soupe de miel[*]2 tasse de lait de coco[/LIST]






    [/FONT][/COLOR]
    [FONT=arial unicode MS][/FONT][COLOR=#996049][FONT=arial unicode MS][/FONT][/COLOR][COLOR=#000080][FONT=arial unicode MS]@ siggy: ton nouveau dessert, tu peux en consommer a volonté [/FONT][/COLOR][COLOR=#996049][FONT=arial unicode MS]
    [/FONT][/COLOR]

  2. #2
    Confirmé
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    Apr 2011
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    dans un jardin
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    [SIZE=2][COLOR=#800000]jaw sayefi [/COLOR][/SIZE]

  3. #3
    éternelle rebelle
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    J'aime à la saveur de mangue

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