Les bienfaits de la pomme

Les bienfaits de la pomme

Manger des pommes régulièrement permettrait d'éviter de nombreux problèmes de santé, les personnes qui consomment des pommes réduiraient ainsi de 27% leur risque de contracter un syndrome métabolique, lié à des troubles tels que le diabète ou les maladies cardiovasculaires,les personnes mangeant des pommes ou des produits à base de ce fruit présentent une pression sanguine moins élevée ,d'autre part, le tour de taille des consommateurs de pommes est également moins important,Les atouts « santé » des pommes ,Une pomme de 150 grammes apporte entre 60 et 75 KCalories, Riche en fibres, Pauvre en calories, Riche en anti oxydants ,Effet coupe faim ,Pouvoir désaltérant important car elle contient 85% d’eau, Contient de nombreuses vitamines qui se trouvent essentiellement dans la peau : manger la pomme avec la peau ou en compote ,Contient des sels minéraux : potassium, magnésium, phosphore,Diminue l'absorption de cholestérol et de lipides dans les intestins ,diminue les envies de grignotage ,apporte une grande sasiété ,elle permet de maintenir une bonne activité physique grâce au fructose et au glucide qu'elle contient, elle diminue le risque de cancer du colon ,elle a des effets bénéfiques contre les maladies cardio- vasculaire

[Ricard'O]

J'aime bien la pomme moi, surtout un Vodka Pomme, y a rien de mieux pour passer une bonne soirée

[sydney/australia]

Envoyé par Ricard'O

J'aime bien la pomme moi, surtout un Vodka Pomme, y a rien de mieux pour passer une bonne soirée

pourquoi pas avec un ricard`o tu portes bien le non je ne sais si c`est bon car je vie aSYDNEY et pas de boissons alcoholises POUR MOI NI MES ENFANTS ET PAS DE CIGARETTES AUSSI