Comment arreter de fumer?

Comment arreter de fumer? · 31/12/2005, 15h55

Voilà je suis fumeur depuis 7 ans et je n'arrive pas à arréter de fumer. J'ai cherché longtemps sur le web, mais y a que les patchs ou bien le chwingom. mdrr
Connaisssez vous une méthode qui peut m'aider à arréter ou juste à diminiuer le nombres de clopes consommées par jour. Par jour je fume entre 20 et 30 clopes. c'est beaucoup oui je sais.

J'attends vos propositions, vos conseils, vos expériences...
Merci à tous.

Anonymous · 13/03/2006, 19h58

J’ai pris une résolution à ce sujet :

J’en fume déjà depuis 7 ans ou 8 a raison de deux paquets par jour, je suis assez sur d’en être affecté d’une manière ou d’une autre en ce moment, je continuerai a en fumer , si j’en crève la fakkir biyya je l’aurai bien cherché .

Entre alcool, substances peut légale et tabac, j’ai fais mon choix

Bonne chance les autres

ROMANO · 13/03/2006, 23h28

moi oci g fé mon choix
et c'est pour moi le plus résonable:c'est d'en chisir aucun et je conseille tout le monde
de faire comme moi car franchement j'en voit pas l'interret mais plutot j'en vois les conséquenses.STP soyer tous de mon avis tout en sachant que le taux des fumeurs en tunisie est de 53%.C'EST TROP

Yuk · 13/03/2006, 23h31

Citation:

Envoyé par ROMANO

tout en sachant que le taux des fumeurs en tunisie est de 53%.C'EST TROP

53% Des femmes ??? des hommes ??? des jeunes ??? des bebes ??? de la population totale ???
pas la peine de repondre a la question si t'as pas la SOURCE de ton information ?????

assafett · 13/03/2006, 23h39

Citation:

Envoyé par Yuk

53% Des femmes ??? des hommes ??? des jeunes ??? des bebes ??? de la population totale ???
pas la peine de repondre a la question si t'as pas la SOURCE de ton information ?????

Yuk jets un coup d'oeil ici les tunisiens de grands fumeurs ( il y a un certains 1/3 des tunisiens sont fumeurs !! )

ROMANO · 13/03/2006, 23h44

des adultes et c'est tiré de le temps ilya 3 ou 4 semaines

ROMANO · 14/03/2006, 00h09

c'est pas le meme article de toutaleur mais voira un autre article qui donne un pourcentage pire que celui dont je t'ai parlé http://www.letemps.com.tn/pop_search.asp?Art_ID=9474

Averroes · 14/03/2006, 04h00

moi j ai trouvé une bonne idée
tout simplement , il faut arreter d acheter les packets de cigarette, si tu veux fumer achete une seule cigarette, a la fin tu vas trouver ennuiyeu d acheter une cigarette
pour moi ca marche bien

**Rasta** · 14/03/2006, 18h38

Citation:

Envoyé par Anonymous

Entre alcool, substances peut légale et tabac, j’ai fais mon choix

Bonne chance les autres

ben en règle générale, il faut arrêter l'alcool et tout ce qui se fume (chicha, pipe et autres choses qui se fument...) sinon on se remets à fumer!

Pour ma part, je me suis imposé une hygiène de vie très stricte et sincèrement ça se ressent sur ton organisme.

je pense que le tabac dépend de trop de facteurs : stress, génétique, environnement, fréquentation, etc....

Dalloula · 01/04/2006, 21h42

le tabac depond surtout d'une mauvaise habitude kon aquiert c tout et apres on dumal a sen debarrasser!!
je pense ke pour arreter le mieux c de compenser avec le sport ya pas mieux pour depnser sa charge de "7chicha" et de marcher de longues marche, darrter le café et toute chose relié au tabac!!

Anonymous · 02/04/2006, 01h58

Même étant un fana de footing comme le stade de radés n’est pas trop loin de chez moi et le matin c’est très joli avec la vue sur la foret et tout …. Les balade de chasse de toute une journée en montagne les dimanches …la muscu même si j’y suis pas fidèle … le tout ça me gène absolument pas de fumer a rythme plus ou moins constant, la seule conclusion que je peux en tirer c’est comme ont di quelques intervenants déjà : quand on veut on peut point barre ! dans mon cas apparemment même connaissant les risques et conséquences dans ma tête je suis pas toujours pret a m’en passer c’est aussi simple que ça

Elbalalaw · 08/04/2006, 23h38

de fumé cé un mauvaise habitude mé ca nous faire oublier bcp de chose et la on essai de s'evader de nos problèmes mes ya une solution ke peut etre est refusé par certain d'entres vous cé "LE NAFFA" ca vous aide les amis je vous assure

redblack · 25/05/2006, 07h36

salut Marseillais,

je te conseil de lire le livre " the easy way to stop smoking" de Allen carr

ps: fama zeda "the easy way to stop drinking"

MetaL · 25/05/2006, 13h31

Oui, tout dépend de la volonté, on ne peut pas dire, je vais fumer moins de cigarettes aujourd'hui, demain je vais diminuer encore, et ainsi au cours du temps je vais l'arreter, quand on veut stopper ça on doit le faire en un seul coup!
Ena je me rappelle je l'ai arreté pendant 1 an et demi! Ce jour là, je suis entré dans la salle de bain, j'ai allumé une cigarette, je l'ai mis devant moi, et je l'ai regardé entrain de "Mourir", dés lors, j'ai pas mis une seule cigarette dans ma bouche!
Mais allah ghaleb, allah yal3en echitan! Hani rja3tlou!!

Averroes · 25/05/2006, 19h45

LOoooooooooooooooool moi aussi 9assit 3lih tout d un coup
93adett period behia ama birjoulia il gholl mte3 il 9raya wallit infichou ken fi ciguarou ou kima ta3erfou tawa exaamenett ledha ne3tabrou itad5in 3andou menefe3
en conclusion, tout depend du temps et de lieu

vampire · 25/05/2006, 20h48

ben moi j'ai jamais pensé arreter de fumer et comme a dit le poete Nizar 9abéni

كيف أترك شيئا يحترق لأجلي

13/03/2006, 23h28	#47 (permalink)
ROMANO Nouveau Date d'inscription: March 2006 Messages: 25	moi oci g fé mon choix et c'est pour moi le plus résonable:c'est d'en chisir aucun et je conseille tout le monde de faire comme moi car franchement j'en voit pas l'interret mais plutot j'en vois les conséquenses.STP soyer tous de mon avis tout en sachant que le taux des fumeurs en tunisie est de 53%.C'EST TROP __________________ Rosso e Giallo per sempre

13/03/2006, 23h44	#50 (permalink)
ROMANO Nouveau Date d'inscription: March 2006 Messages: 25	des adultes et c'est tiré de le temps ilya 3 ou 4 semaines __________________ Rosso e Giallo per sempre

14/03/2006, 00h09	#51 (permalink)
ROMANO Nouveau Date d'inscription: March 2006 Messages: 25	http://www.letemps.com.tn/pop_search.asp?Art_ID=9474 c'est pas le meme article de toutaleur mais voira un autre article qui donne un pourcentage pire que celui dont je t'ai parlé http://www.letemps.com.tn/pop_search.asp?Art_ID=9474 __________________ Rosso e Giallo per sempre

01/04/2006, 21h42	#54 (permalink)
Dalloula BB Animatrice Date d'inscription: February 2006 Localisation: en route vers mes ojectifs :).... Sexe: Messages: 2 049 Blog Entries: 1	le tabac depond surtout d'une mauvaise habitude kon aquiert c tout et apres on dumal a sen debarrasser!! je pense ke pour arreter le mieux c de compenser avec le sport ya pas mieux pour depnser sa charge de "7chicha" et de marcher de longues marche, darrter le café et toute chose relié au tabac!! __________________ je t'aime plus que tout au monde mon cher et tendre mari !!!

25/05/2006, 07h36	#57 (permalink)
redblack Confirmé Date d'inscription: March 2006 Localisation: west coast Messages: 289	salut Marseillais, je te conseil de lire le livre " the easy way to stop smoking" de Allen carr ps: fama zeda "the easy way to stop drinking" __________________ *WISH me LUCK*

14/03/2006, 04h00	#52 (permalink)
Averroes Membre d’élite Date d'inscription: February 2006 Localisation: beled il fara7 ide2em Messages: 1 787	moi j ai trouvé une bonne idée tout simplement , il faut arreter d acheter les packets de cigarette, si tu veux fumer achete une seule cigarette, a la fin tu vas trouver ennuiyeu d acheter une cigarette pour moi ca marche bien

08/04/2006, 23h38	#56 (permalink)
Elbalalaw Nouveau Date d'inscription: March 2006 Messages: 25	de fumé cé un mauvaise habitude mé ca nous faire oublier bcp de chose et la on essai de s'evader de nos problèmes mes ya une solution ke peut etre est refusé par certain d'entres vous cé "LE NAFFA" ca vous aide les amis je vous assure

25/05/2006, 13h31	#58 (permalink)
MetaL Fidèle Date d'inscription: December 2004 Localisation: Partout Où 'Y a De L'Espoir.. Messages: 1 427 Blog Entries: 1	Oui, tout dépend de la volonté, on ne peut pas dire, je vais fumer moins de cigarettes aujourd'hui, demain je vais diminuer encore, et ainsi au cours du temps je vais l'arreter, quand on veut stopper ça on doit le faire en un seul coup! Ena je me rappelle je l'ai arreté pendant 1 an et demi! Ce jour là, je suis entré dans la salle de bain, j'ai allumé une cigarette, je l'ai mis devant moi, et je l'ai regardé entrain de "Mourir", dés lors, j'ai pas mis une seule cigarette dans ma bouche! Mais allah ghaleb, allah yal3en echitan! Hani rja3tlou!! __________________

25/05/2006, 19h45	#59 (permalink)
Averroes Membre d’élite Date d'inscription: February 2006 Localisation: beled il fara7 ide2em Messages: 1 787	LOoooooooooooooooool moi aussi 9assit 3lih tout d un coup 93adett period behia ama birjoulia il gholl mte3 il 9raya wallit infichou ken fi ciguarou ou kima ta3erfou tawa exaamenett ledha ne3tabrou itad5in 3andou menefe3 en conclusion, tout depend du temps et de lieu

25/05/2006, 20h48	#60 (permalink)
vampire Fidèle Date d'inscription: April 2006 Localisation: les ténebres Messages: 727	ben moi j'ai jamais pensé arreter de fumer et comme a dit le poete Nizar 9abéni كيف أترك شيئا يحترق لأجلي

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