Quelles sont vos mauvaises habitudes en matière d'hygiène de vie?

[Meriaman]

Vue la vie rapide et parfois pénible qu'on mène, on n'arrive pas à bien gérer notre hygiène de vie (stress surtout)..
Selon vous, quelles sont vos mauvaises habitudes, et c'est du à quoi?

[Fayrouz06]

Je me couche tard à chaque fois que je le peux. Une vraie maladie. :(

[Meriaman]

Je me couche tard à chaque fois que je le peux. Une vraie maladie. :(

En effet, quand j'étais étudiante, c'était le cas pour moi aussi! Je ne peux me coucher que tard (2h voire 3h du matin) malgré que je dois me réveiller tôt le matin (7h)..! :( Mais maintenant je ne peux plus..je me couche à 22:30 et au maximum 23h30 !

[zébulon]

Repousser à plus tard les corvées ....

[mmm]

- manger des sandwichs chaque jour
- boire des boissons gazeuses (essentiellement coca-cola)
- mettre du sucre dans le café (et pas un édulcorant)
- ne pas faire du sport
- ne pas vraiment marcher
- 10H/j et même plus devant l'écran de l'ordinateur
- ..


...je crois que c'est déjà grave tout ça!

[Dadda]

- Manger trop de chocolat (surtout en cachette de ma petite )

- Ne pas faire plus de 50 mètres à pieds (je rampe pas,j'utilise ma voiture)

- Je n'arrive pas à mentir (ou presque ) et ça dénote d'une paresse cognitive.

- Je glande autant que je peux.

Etc,etc....

Et pis ça craint ce sujet

[Meriaman]

Repousser à plus tard les corvées ....

C'est pareil :/

- manger des sandwichs chaque jour = C'est possible de corriger ça un peu en ajoutant du salade à ton repas chaque jour! ça te donne les fibres qu'il te faut!
- boire des boissons gazeuses (essentiellement coca-cola)= Essaye de les remplacer avec l'eau+ jus! C'est un vrai "addict" :/
- mettre du sucre dans le café (et pas un édulcorant)
- ne pas faire du sport
- ne pas vraiment marcher= Quand tu es assis, tu peux faire des mouvements de cheville pour stimuler les muscles du mollet et chasser le sang veineux vers le coeur et ça t'éviteras plein d'anomalies
- 10H/j et même plus devant l'écran de l'ordinateur= moi c'est les numériseurs qui vont me détruire !
- ..


...je crois que c'est déjà grave tout ça!

- Manger trop de chocolat (surtout en cachette de ma petite )

- Ne pas faire plus de 50 mètres à pieds (je rompe pas,j'utilise ma voiture)

- Je n'arrive pas à mentir (ou presque ) et ça dénote d'une paresse cognitive.

- Je glande autant que je peux.

Etc,etc....

Et pis ça craint ce sujet

Moi aussi le stress me fait du mal mais ça va mieux maintenant hhh
Pour le transport, mon travail nécessite trop de mouvement et en + j'utilise encore le transport!

[ProgAchr]

procrastiner

Habitudes en cours à consolider :
- Faire du sport 2 à 3 fois par semaine
- Dormir avant minuit
- Se brosser les dents au moins 2 fois par jour

[NourEchems]

- manger des sandwichs chaque jour
- boire des boissons gazeuses (essentiellement coca-cola)
- mettre du sucre dans le café (et pas un édulcorant)
- ne pas faire du sport
- ne pas vraiment marcher
- 10H/j et même plus devant l'écran de l'ordinateur
- ..


...je crois que c'est déjà grave tout ça!

J'ai pensé à la même chose
J'ajoutait: mentir et ne pas sourire

[Sweetprincess]

Je ne fais pas de sport pourtant il le faut
Je stresse bcp
Je suis du type trop nerveuse
Je passe trop de temps connectée

[Léo82]

- manger des sandwichs chaque jour
- boire des boissons gazeuses (essentiellement coca-cola)
- mettre du sucre dans le café (et pas un édulcorant)
- ne pas faire du sport
- ne pas vraiment marcher
- 10H/j et même plus devant l'écran de l'ordinateur
- ..


...je crois que c'est déjà grave tout ça!

Les mêmes habitudes :D

J'ajoute : refuser systématiquement tout programme improvisé, imposé à la dernière minute; passer le WE en compagnie de personnages fictifs de séries TV :D

[Meriaman]

procrastiner

Habitudes en cours à consolider :
- Faire du sport 2 à 3 fois par semaine
- Dormir avant minuit
- Se brosser les dents au moins 2 fois par jour

C'est bien !! ça s'améliore donc

J'ai pensé à la même chose
J'ajoutait: mentir et ne pas sourire

Pourtant tu as une sourire si magnifique En plus, ça préserve encore plus ta santé ;)

[Meriaman]

Je ne fais pas de sport pourtant il le faut
Je stresse bcp
Je suis du type trop nerveuse
Je passe trop de temps connectée

j'avais aussi ces défauts là mais je me maîtrise bien maintenant !

Les mêmes habitudes :D

J'ajoute : refuser systématiquement tout programme improvisé, imposé à la dernière minute; passer le WE en compagnie de personnages fictifs de séries TV :D

Dommage que mes WE ne sont pas intéressants :/

[Sogood]

j ai pas de mauvaises abitudes sauf:
- manger à n importe quelle heure
-oublier toujours mes clés
-confondre les personnes et leurs histoires
- sur fb au lieu de repondre à "x" j'écris à "y"
en attendant que je me souvienne des autres

[Meriaman]

j ai pas de mauvaises abitudes sauf:
- manger à n importe quelle heure
-oublier toujours mes clés
-confondre les personnes et leurs histoires
- sur fb au lieu de repondre à "x" j'écris à "y"
en attendant que je me souvienne des autres

Looool tamtouma on parle d'hygiène de vie ama j'ai compris que tu n'as pas une bonne mémoire