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Discussion: accro au pain je galére pour perdre 5 kgs de superflus.

          
  1. #1
    Utilisateur exclu
    Date d'inscription
    May 2011
    Messages
    41

    accro au pain je galére pour perdre 5 kgs de superflus.



    apres avoir fait un profonde depression qui dure depuis de longue date ,jai succombé sur les sucreries et les fritures mais bon ça c'est mon péché capital ...

    maintenat ça fait des semaines que je cours 40 minutes ,,,et j'associe le truc avec quelques mouvement de tonification musculaire ...hélas la forme n'est pas au rendez vous malgré les efforts fouris

    je souligne que je mange une baguette de pain par jour ...il parait que le pain fait trop remonté la glycéme et ralentit la combustion des graisse , le bléme c'est que je peux pas m'en passer car quoi que je mange sans pain ,je me sens jamais rassasié...shiii....tt

    avez vous des conseils a donner ?

  2. #2
    Super Modérateur
    Date d'inscription
    Jun 2010
    Messages
    3 150
    [COLOR=darkgreen][B]Quand on veut on peux. Médites là dessus [/B][/COLOR]
    [CENTER] [/CENTER]

  3. #3
    Utilisateur exclu
    Date d'inscription
    May 2011
    Messages
    41
    tu peux donner davatage des idées si tu veux .

  4. #4
    Animatrice Marhba
    Date d'inscription
    Nov 2009
    Messages
    2 201
    http://www.maybibou.fr/media/1041/complet.jpg

    [B][FONT="Trebuchet MS"][COLOR="navy"]Je te conseille de manger du pain complet.[/COLOR][/FONT][/B]

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