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Discussion: Meilleur sport pour relaxer ?

          
  1. #16
    Conseiller aux Admins
    Date d'inscription
    Jan 2004
    Localisation
    Paris - Sousse
    Messages
    7 680
    [font=Trebuchet MS][color=darkslateblue]Taiiiiiiiiiii chiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii chuan[/color][/font]
    [SIZE=3][RIGHT][FONT=tahoma][COLOR=#4b0082]
    [/COLOR][/FONT][/RIGHT]
    [CENTER] ملئ السنابل تنحني بتواضع، والفارغات رؤوسهن شوامخ[/CENTER]
    [/SIZE][SIZE=1][RIGHT][/RIGHT]
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    [/RIGHT]
    [/SIZE][RIGHT][SIZE=1][FONT=tahoma]
    [/FONT]
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    [RIGHT][SIZE=1]
    [/SIZE][/RIGHT]

  2. #17
    Responsable Meetings
    Date d'inscription
    Jan 2004
    Localisation
    sousse
    Messages
    3 630

    Talking

    La natation biensur ... le faite de laisser les vagues te porter sur ton dos ! !
    ca me relax enormement !!

  3. #18
    Nouveau
    Date d'inscription
    Nov 2005
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    4
    pouvez essayer l'aikido

  4. #19
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    Jul 2006
    Localisation
    Sousse
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    24
    A mon avi il faut deux choses: tout d'abord exercer physiquement un travail intense: pas mieu q'un bon footing, suivi de quelques exercices swisses (pompes, abdos, etirements, ...) et à la fin une natation (ghatsa fil b7ar ). A la fin de ceci tu prends des aliments legers: yaoughts, lait, jus.. Puis tu débute ta méditation de YOGA ou de ZEN. Avec cette recette tu diras à dieu au stress, sauf si, tu souffre psychologiquement d'une stresse chronique par ex alors dans ce cas des pillules peuvent aider, mais tu peux t'en passer en suivant cette recette, mais pas d'un seul jour, un moi c bon

  5. #20
    Confirmé
    Date d'inscription
    Jul 2006
    Localisation
    Barcelona
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    788
    ça doit être la boxe, même si je n'aime pas trop! Je pratique le tennis, ça défoule beaucoup mais il y a des moments ou on stresse, car on manque un point facile...

  6. #21
    Confirmé
    Date d'inscription
    May 2006
    Localisation
    region parisienne
    Messages
    775
    Je pense que ça dépend de chacun, il faut aimer le sport qu'on pratique, sinon ça ne relaxe pas. Personnellement, ce qui me relaxe ce sont les étirements, j'ai fait de la danse classique quand j'étais petite et je me sers toujours de l'échauffement à la barre (mdr). La danse est le sport que je préfère, mais je crois que celui qui relaxe le plus, c'est la natation, ça te vide la tête, très bonne fatigue en règle générale.

  7. #22
    Responsable Général
    Date d'inscription
    Jan 2004
    Localisation
    Paris, but I miss the East Coast...
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    5 441
    de la muscul, et apres je fait un footing, mais faut que je transpire pour enlever le stresse.
    ca fait trop du bien a la fin
    [B][SIZE=1]"[U]Ihhh il FAX !![/U][/SIZE][/B]
    [B][SIZE=1]il kélma khla9ha il 9atta3 il rayéch likbir wild houmti ..[/SIZE][/B]
    [B][SIZE=1]hédha kanit 3andou 9ahwa ( wallét casino puis sakrit ) illi igih yoslbou 3ala rassou bich ichouf chnouma lakhbar il jdod .. [/SIZE][/B]
    [B][SIZE=1]3ad il houma ilkol tgi spécialement tochrob 3andou bich ta3raf chnouma il akhbér illi à la une willi mayebdaw kan 3andou houa ..[/SIZE][/B][B][SIZE=1]I9oulilna 3andi FAX mouch normal , donc lézmik takhou tochrob haga bich ta3raf likhbar il gdid walla il doussi .. idha matochrobch matisma3ch ....wil les informations trèsssssssss intimes iwalliou faxouét lil les autres clients [/SIZE][/B]
    [B][SIZE=1]NB : Il faxouét dima ikounou jdod wmaya3rafhom 7ad wikounou dima des informations pertinentes ! [/SIZE][/B][B][SIZE=1]Le fax jé lil internet depuis 2002 , tawa la majorité des irciens ya3rfouha il kilma et wa9tha jibtha c t pour rigoler mouch bich in9at3ou winraychou .. [/SIZE][/B][B][SIZE=1]"[/SIZE][/B]

    [B][SIZE=1]Quote by weld 7omti [COLOR=blue][U]Farouk[COLOR=black],[/COLOR][/U][/COLOR] Ksibet-Sousse forever!!! [/SIZE][/B]

  8. #23
    Actif
    Date d'inscription
    Feb 2006
    Localisation
    beled il fara7 ide2em
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    2 058
    footing forever

  9. #24
    Modérateur
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    Sep 2006
    Localisation
    "saint Germain" Tunisie
    Messages
    3 530
    puisque je suis pas un fan du sport hélas, j'essaye de ne plus me stresser c'est tout.
    [CENTER][FONT=Georgia][B][I][COLOR=#0000ff]سبحان الله
    الحمد لله
    لااله الا الله
    الله أكبر


    [/COLOR][/I][/B][/FONT][/CENTER]

  10. #25
    Actif
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    May 2012
    Localisation
    dans ma tete
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    2 452
    manger puis dormir est le meilleur sport relaxant ;)

  11. #26
    MIRAGE
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    Jan 2010
    Localisation
    HAMMAM LIF
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    4 032
    le karate est surtout lors des kata
    un chevalier

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