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Discussion: Quelques conseils pour la fin du ramadan

          
  1. #1
    Actif
    Date d'inscription
    Jun 2008
    Localisation
    TUNIS
    Messages
    1 294

    Quelques conseils pour la fin du ramadan

    bonjour toutes et tous
    voila le mois saint touche a sa fin , ce sont les 10 derniers jours
    certains sont fatigués surtout les jeunes et ceux qui le font pour la premiére fois
    alors voici qlq conseils pour finir ce mois en bonne santé :
    a la rupture du jeune mangez qlqs dattes c'est riche en sucre facile a digerer
    ne mangez pas le tout en une seule fois ça fatigue votre estomac
    bougez un peu apres eliftar c'est tres benefique
    buvez un verre d'eau au depart et autant que vous pouvez plus tard
    le thé , le café , la tabac rendent la digestion difficile ,evitez les
    prenez votre s7our le plus tard possible (vous avez jusqu'a 4H15)
    w chehya tayba

  2. #2
    Fidèle
    Date d'inscription
    Nov 2009
    Localisation
    Wonderland
    Messages
    3 165
    Al 3achr al awa5er ou bien les 10 derniers jour, rattrapons nous, c'est la période de la vrai récolte

  3. #3
    Confirmé
    Date d'inscription
    Jun 2010
    Localisation
    Nice
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    617
    merci pour tes conseil as2keur

  4. #4
    Fidèle
    Date d'inscription
    May 2009
    Messages
    9 849
    merci pour tes conseils ... ;) ca aura été bien fatiguant cette année rabbi m3ana pour les années à venir.

  5. #5
    Actif
    Date d'inscription
    Oct 2011
    Messages
    1 385
    Il ne reste plus que trois jours. Ya saad eli samou !!! Heureux celui qui a jeune tout le mois. Bon appetit mes amis.

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