5 comptes Instagram à suivre pour adopter une alimentation saine

Instagram s'avère un vrai diffuseur d’inspiration qui regorge de comptes inspirants.

Nous vous invitons à découvrir avec nous, une liste exhaustive de comptes Instagram Tunisiens qui vont changer votre quotidien en adoptant un Heathy Lifestyle

Ayoub dhouib

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Hier soir j'avais vraiment mis tout ce qui me restait dans le frigo, j'ai fait un training des jambes hardcore et j'avais pas vraiment la force de faire à manger donc freestyle avec les crudités et Le résultat été plutôt pas mal ✌️️ -100g de poulet -1oeuf -30g de fromage blanc -max de légumes -un filet d'huile d'olive -5 noix -1/4 d'avocat . . . . _______________________________________________________ #healthyfood #healthychoices #healthy #eatclean #nutrition #health #fitness #cleaneating #delicious #yummy #fitfam #weightloss #healthylifestyle #mealprepping #musculation #diététique #seche #lowcarb #healthysnack #fitness #fitnessmotivation #healthyliving #tunisian #strength #aesthetics #frenchfitness #bodybuilding #fitspo #fitinspiration #mealprep

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Tout a commencé avec une photo avant et après ! Et depuis Ayoub motive ses followers à adopter un Healthy lifestyle et à faire du sport. Il partage avec eux des recettes saines allant du petit déjeuner, jusqu’au dîner.

Amal jm

S’il y a bien un compte au Feed parfait, c’est bien celui de la douce Amal ! Qui nous embarque dans son univers pétillant et nous fait partager son Healthy Lifestyle. Son compte coloré donne vraiment envie de suivre ses recettes.

Nutridiet.tn

Ce compte partage les meilleures recettes saines de l'IG en Tunisie. Nutridiet.tn va vous donner sûrement l’inspiration nutritionnelle à base d'aliments sains. Dorénavant, programmez sans plus attendre vos futurs repas en suivant ce compte.

Nesrinefitness

Nesrine, partage avec nous continuellement ses recettes et même un peu de son quotidien. On adore sa fraîcheur et son petit univers. Ne ratez pas les plats qu’elle concocte pour un plan de perte de poids réussi sans jamais avoir faim.

OnMeryemsPlate

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T ro p i c a l smoothiebowl 🏝 avec un ingrédient spécial. ✈️ Je me mets déjà dans une vibe de VACANCES avec mon CHOUCHOU. [fais connaissance avec lui👇🏻⠀METS UN 💛 SI TU AIMES LA PHOTO. Ça m’aidera beaucoup pour la prochaine publication [stay tuned] -⠀ Moi et la 🍌 ça fait 2! C’est le fruit que je n’arrive toujours pas réintégrer à mon alimentation 🤷🏻‍♀️ [les vrais savent 😅] Pour la base de mes smoothiesbowl, j’utilise à la place d’autres aliments dont : ⠀ ⠀ 💛 LE CHOU-FLEUR 💛 ⠀ ⠀ Parfait ingrédient pour un remplacer la 🍌 et avoir quand même une texture veloutée et onctueuse. 💯 Tkt! Ça passe complètement inaperçu. En plus, ça permet de manger plus de légumes SANS S’EN RENDRE COMPTE. 👇🏻 ⠀ ⠀ ⚠️ Si tu n’es pas trop fan de légumes voici UNE ASTUCE POUR INTÉGRER LES LÉGUMES LES PLUS DÉTESTÉS à ton alimentation 👇🏻 ⠀ ⠀ 5 COMBINAISONS POUR MANGER + DE LÉGUMES SANS LE GOÛT DE LÉGUMES [ à ajouter dans les smoothies ou même dans des gâteaux] ⠀ ⠀ * Courgette, avocat 🥑 & cacao 🍫 ⠀ * Carotte 🥕, citrouille 🎃 & mangue 🥭 ⠀ * Betteraves & fruits rouges 🍓 ⠀ * Épinards, chou frisé 🥬 & kiwi 🥝 ⠀ * Brocolis, pommes 🍎 raisins 🍇 ⠀ ⠀ Les ingrédients DE MON CHOUCHOU ~SMOOTHIE TROPICAL ~ ⠀ * Ananas🍍 Mangue 🥭 ⠀ * Yaourt grec 0% ⠀ * Curcuma [pour la couleur💛 et les vertus]⠀ * F. Avoine cuits à l’eau ⠀ * Topping: graines de citrouille, riz soufflé, graines de pavot. ⠀ ⠀ Voilà:) ⠀ Bon dimanche et bon début de vacances❤️ . . . #smoothiebowl #foodstagram #cauliflower #mangosmoothie #colorfulfood #eatyourveggies #healthyandtasty #foodphotography #foodie #mtlfoodphotographer #ananas #instafoodies #514shots #recipeoftheday

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Un compte à suivre de près pour en prendre plein les yeux. Suivez cette jeune talentueuse qui partage son quotidien sur son feed. Un compte à suivre pour découvrir ou redécouvrir des plats « Tasty » et « Healthy» préparés avec passion.

 

Instagram est devenu la référence pour plusieurs jeunes en Tunisie ! On espère que cette sélection vous a plu, n'hésitez pas à partager avec nous d'autres comptes Insta pour un Healthy Lifestyle.

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-Meriam.Z-