5 huiles essentielles pour se sentir zen

huiles essentielles zen

Il arrive à tout le monde de vivre des moments stressants dans la vie quotidienne. Nous vous présentons 5 huiles essentielles qui peuvent vous aider à vous sentir zen.

Huile essentielle de lavande

Connue pour ses bienfaits, cette huile est l’une des huiles les plus populaires en aromathérapie. Elle est connue pour son effet calmant qui agit rapidement sur l’anxiété.

Huile essentielle de bergamote

La bergamote est une huile d'aromathérapie populaire pour soulager l'anxiété.
Vous pouvez inhaler le parfum apaisant en saupoudrant une ou deux gouttes d'huile sur un chiffon ou un mouchoir en papier ou en utilisant un diffuseur d'aromathérapie.

Camomille

La camomille peut soulager l'anxiété grâce à ses propriétés relaxantes et sédatives ainsi que son doux parfum. Elle s’utilise généralement en diffusion ou en l’appliquant sur les poignets.

Huile de mandarine

Cette huile vous aide à améliorer votre humeur et votre sentiment général de bien-être. Elle apporte un sentiment de réconfort et de calme.
Nous vous conseillons d’utiliser l’huile de mandarine en diffusion ou d’ajouter quelques gouttes dans le bain du soir.

Huile essentielle d'Ylang ylang

Il est conseillé d’utiliser cette huile dès que vous vous sentez nerveux ou anxieux ce qui va réduire remarquablement votre stress et vous aider à passer un moment calme.

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